Habilidades de comunicación
Cuando hablamos de habilidades sociales o de comunicación nos estamos refiriendo a un conjunto de capacidades de actuación que son aprendidas y que nos permiten desenvolvernos de forma efectiva en el medio social en el que nos encontramos inmersos.
Por lo tanto, disponer de un repertorio de habilidades adecuado permitirá además de mantener relaciones interpersonales positivas, alcanzar un mejor ajuste afectivo minimizando la probabilidad de aparición de situaciones conflictivas y posibilitando la expresión sincera de nuestros sentimientos y la defensa de nuestro derechos.
Contenido:
Conocer qué son las habilidades sociales. Aprender a utilizar adecuadamente la comunicación no verbal. Conocer y trabajar sobre los elementos que facilitan la comunicación. Entrenamiento en manejo de las habilidades básicas. Entrenamiento en asertividad: hacer peticiones, rechazar una petición. Decir no, expresar emociones positivas y negativas, expresar y recibir críticas.